时间：2025-08-11 14:54:30 来源：外宽内忌网

研究表明多走路可能降低死亡风险

编辑：汤晓雪 来源：科技日报 浏览次数： 次 发布时间：2023-08-14 08:37:44 【字体：小 大】

　　据8月9日发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上的研究研究，一个国际研究团队发现，表明每天仅需走2337步就可降低心脏和血管疾病的多走低死死亡风险，每天走3967步可降低所有疾病带来的亡风死亡风险。

　　科学家汇集了17项相关研究，研究分析了226889人的表明数据发现，走得越多，多走低死对健康的亡风好处就越大。每天多走500步，研究心血管疾病的表明死亡风险降低7%。每天多走1000步，多走低死所有疾病的亡风死亡风险都降低15%。研究发现，研究即使人们每天步行多达2万步，表明对健康的多走低死好处仍持续增加，还没有发现上限。同时有强有力的证据表明，久坐的生活方式可能会导致心血管疾病的增加和寿命的缩短。

　　根据世界卫生组织的数据，身体活动不足是世界上第四大常见死亡原因，每年有320万例死亡与身体活动不足有关。研究人员表示，当今世界虽然有越来越多的先进药物来治疗特定疾病，但应该始终强调生活方式的改变，包括饮食和运动，这在降低心血管疾病风险和延长寿命方面甚至比药物更有效。(记者 张佳欣 实习生 葛润嘉)

上一篇：從347回到49，GameStop回歸平淡背後，華爾街正經歷重大變革｜天下雜誌
下一篇：蒙古风格室内装修的设计和装饰

• ·泉州市市民文明巡访员向不文明行为说不
• ·科尔已对勇士失控？格林唱反调:西部第一不重要
• ·Air Jordan 39 “Sol” 即将登场 运动性能出色
• ·专家看衰韦德拿高薪前景 降薪赴骑士快船最合适
• ·湛江红树林：守护生态国宝 绘就绿美新篇丨寻美南粤①
• ·1—5月 泉州中心市区空气质量优良率99.3%
• ·汉阴：县委书记、县长陈永乐督导检查殡葬领域专项整治工作
• ·马刺宣布阿德心脏没大碍 今天主场战老东家复出
• ·天下晨間新聞　泡沫將至？巨富這樣調整投資配置｜天下雜誌
• ·汉阴公安交警开展“粽香迎端午 警民心连心”主题党日活动
• ·Air Jordan 39 “Sol” 即将登场 运动性能出色
• ·贺东庄园北纬38°霞多丽干白：澄澈透亮，芳香沁人
• ·奋进强国路 阔步新征程丨学习贯彻汉阴县委十六届十二次全会精神（五）
• ·增城仙进奉荔枝俏销，有荔企日均走货2.5万斤！
• ·2018嘉地风信子干红：热烈奔放，魅力十足
• ·半场战报：水花砍27分麦基抢眼 勇士63